ヴィパッサナー瞑想① ダンマーディッチャ 申し込みと準備
ヴィパッサナー瞑想とは、インドの最も古い瞑想法の一つです。 ヴィパッサナーとは「物事をあるがままに見る」という意味で、自己観察によって自己浄化を行う方法です。 マントラや蝋燭の炎に集中する、数を数えるなどたくさんの瞑想方…
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ヴィパッサナー瞑想とは、インドの最も古い瞑想法の一つです。 ヴィパッサナーとは「物事をあるがままに見る」という意味で、自己観察によって自己浄化を行う方法です。 マントラや蝋燭の炎に集中する、数を数えるなどたくさんの瞑想方…
一度10日間コースに参加してからは、1〜2年に一回、3日間コースに参加しています。 3日間コースで土日に絡めて参加できる日程なら、1日有給を取るだけで参加できるからです。 初日はpm17:00までにセンター入りすればいい…