デリー空港は、インドで一番旅行者の事件が起きている空港です。 日本人女性がトラブルに巻き込まれた事件もニュースになりましたよね。 これはインドの旅行会社に勤めている友達から聞いた話です。 ケララのアーユルヴェーダ施設にパ…

帰りもスリランカ航空が無料手配してくれるトランジット・ホテルで休憩しました。 ※現在、スリランカ航空では、無料トランジットホテル利用に制限がある場合があるようです。 航空券代：片道350ドル、往復700ドル以下の方は、無…

Mitraからトリバンドラム空港までは、車で30分程度です。 am7:30にマネージャーが自家用車で空港まで送ってくれました。 出発時にはDr.Mahesh夫妻とアシスタント・ドクター２人が玄関先まで見送ってくれました。…

21日間のパンチャカルマを終えて、ドクターの最終コンサルテーションを受け、その後で薬やオイルを処方されます。 これが結構な量なので、前日に急いでパッキングし直すことになりました。 前日にフロントからヘルスメーターを借りて…

外国人向けアーユルヴェーダ施設を自分で手配するにあたって、気をつけなければと思った事があります。 きちんとした施設はやはり事前予約が必要です。 その為には何月何日何時に到着するとか、どのタイプの部屋をいつからいつまで予約…

アーユルヴェーダ薬やオイルを買うことも今回の旅の目的だったので、専門店に行った時はアドレナリンが上がりました。 専門店は品揃えが完璧。何でも揃います。 私が行ったのはKottakalという有名なアーユルヴェーダ施設の薬屋…

トリバンドラム市内までMitraからオートリキシャーで往復400RSでした。 市内で行きたいところに連れて行ってくれて、1時間くらい買い物につきあってくれてMitraまで送り返してくれて400RSです。 リキシャーやタク…

３週間の滞在であまりに暇なので、Mitraの周辺を散歩してみました。 徒歩で行ける範囲に小さい商店街のようなところがありました。 徒歩１０分くらいで行けます。 Mitraの玄関門を出て左へまっすぐ行くと、大通りにつきあた…

Mitra Hermitageは高級住宅地の中にポツンとある施設です。 徒歩で行ける範囲にショッピングができるところは殆どないのですが、近くに一軒だけスパイスショップとお土産物屋があります。 このスパイスショップは外国人…

コバラム・ビーチはケララでは外国人が集まる有名な観光地です。 Mitra Hermitageからコバラムビーチまでは、オート・リキシャーで往復300RSで行けます。 私は一応行ってみたのですが、正直、インドの海って汚い。…

Mitra Hermitageでは専属のヨガ講師を雇っており、毎朝am7:00～am8:00がヨガ・クラスの時間になります。 パンチャカルマは基本的には１５日間から受け付けているようですが、パンチャカルマではない２～３日…

最初の１週間のクレンジング期間はギーを飲むので食事が質素ですが、２週間目からはバラエティに富んだ美味しいメニューが組まれます。 毎日食事時間が楽しみでした。 ７日目。今日からギーはなし。朝食も白米ではなく味付きご飯。毎朝…

Mitra Hermitageでは食事は2017年以降、食堂で食べることになっていますが、メニューはビュッフェ形式ではなく、患者一人一人に合わせたアラカルトです。 ガーデン・ビュー棟の３階に食堂があります。 希望者には部…

★３週間のパンチャカルマの主な流れ（私の場合。人によってメニューは調整される。） ①ドクターのコンサルテーションを受ける。 最初の６日間は前処置として身体のクレンジング期間としてのメニューが組まれる。 ※ギーを飲む。食事…

１２日目から１６日目までは午前のトリートメントにSNEHA VASTIというオイル浣腸がプラスされました。 まず午前のトリートメントはKAYA SEKAMというオイル・バスです。これはピリチリとも呼ばれ、２人のセラピスト…

パンチャカルマ（５つの体内浄化法）は７日間単位のトリートメントです。 中処置を行うタイミングや前処置の日数は患者に合わせてドクターが調整します。 私の場合は以下のようなメニューを組まれました。 ①最初の６日間：前処置：パ…