㉒Mitra Hermitage 1日のスケジュールまとめ

Mitra Hermitage Ayurveda

トリートメント期間によってスケジュールは変わりますが、おおまかなスケジュール目安をまとめました。

①am7:00前後 ホット・ティー・サービス

②am7:00~am8:00 ヨガクラス
※前処置の間はヨガ・クラスは参加不可

③AM8:00朝食
Mitra Hermitageの朝食

④am9:00~am11:00の間に1回目のトリートメント
アーユルヴェーダトリートメント

⑤am12:00~pm13:30 昼食
※中処置の途中で5日間のオイル浣腸が昼食後に入る。

⑥pm13:30~pm17:00の間に2回目のトリートメント

⑦pm16:00前後 おやつ付きスパイス・ティー・サービス

⑧pm18:00~pm19:30 晩御飯
パンチャカルマ中の食事

⑨pm18:30~pm19:30 アシスタント・ドクターの回診
血圧を測ったり、翌日のトリートメント・スケジュールの連絡を受ける。

⑩pm20:00前後 門番のおじさんが蚊よけの煙をまきに部屋まで来る。

好きな時間に就寝。

パンチャカルマ中はできるだけ安静に、のんびりした方が治療効果があがります。

施設にも図書館(というか大きめの本棚)がありますが、英語の本ばかりなので、日本から本を持って行くと退屈しないでいいと思います。

→㉓Mitra Hermitage 食事 1週間目