シヴァナンダヨガ アシュラムには３日以上からのステイが原則だそうです。
私は２週間滞在しましたが、１カ月以上滞在した後TTCをとり、更にスタッフとして２カ月滞在という方もいれば、インド周遊中でアシュラム見学がてら３日間のみ滞在して、また次の滞在先へという旅行者もいたりいろいろでした。
人の出入りは日々あるので、友達になった人が帰って寂しくなったり、新しい人と挨拶したり、段々とそういうことにも慣れてきました。
私が行ったのはTTCもなく空いている時期で、ベッドの空きも目立ちましたが、それでも人の出入りは毎日のようにありました。
日本人は少なく、私を含めて３人でした。
イギリス人、フランス人、アメリカ人、イスラエル人、台湾人、インド人と友達になりました。
韓国、中国の方は居なかったです。
私はラッキーだったのかもしれませんが、皆さん感じの良い方ばかりでマナーもよく、ドミトリーでも煩いと感じたことはありませんでした。
日本の物は高品質でみんなに好評ですので、ちょっとしたお菓子をあげただけで凄く喜ばれました。
ボールペンや小さいお菓子をもっと持って行けば良かったなと思いました。
食堂入口の看板。
アシュラムの環境は周りが緑で囲まれた素晴らしいものでした。
スケジュールもきっちり決まっており、インドでは珍しく全て時間通りにきっちりオーガナイズされています。
否が応でも規則正しい生活が身に着き、食べ物も完全オーガニックのベジタリアンなので、２週間の滞在で身体が軽くなるのを感じました。
中庭の様子
パピーと呼ばれ、皆に可愛がられていた子犬たち。
私がアシュラムを出た後、母犬が狂犬病で亡くなったという連絡が来た。
そんなこともあるので、インドで犬を気軽に触るのは避けた方が良さそう。
アシュラム内にテニスコートもある。緑に囲まれた環境。
ただあまりにもスケジュールが決まっている集団行動で、自由時間まで管理されているので、ヨガ・バケーションで行った私は途中から窮屈な思いをしました。
経験としては良かったなと今は思いますが、楽しむことまで皆で一緒にという強制されている感を強く感じる時もあり、２週間で十分ありがとうございましたという感じでした。
TTCでヨガを学んだ後、スタッフとして残り実際に教える機会をもってプロのヨガ教師になろうという志の高い方にとっては最適な場所ではないかと思います。
シヴァナンダはインドのヨガ アシュラムでありながら、欧米的で全てがオーガナイズされたアシュラムという印象を持ちました。
安全面や料金のクリアーさ、大人数に常時同じクオリティーのサービスを提供できるようシステム化されたメニューやスケジュールなど、インド初心者がヨガを体験するにはとても良い場所だと思います。
ヨガの流派もいろいろありますが、シヴァナンダヨガはオーソドックスというか、ヨガの基本をしっかり押さえたメニューなので、初心者はまずシヴァナンダヨガをマスターすると、ヨガの効果をしっかり感じることができると思います。
私はヨガ歴だけは長く、今まで１５年以上スポーツクラブや公民館口座などでストレッチ的にヨガを習ってきたのですが、15年続けてもそんなに上手にはなれなかったです。
今回アシュラムで１週間目に急にウエストとお腹の贅肉が削がれるようにサイズダウンし、身体もよく動くようになり、劇的な効果を実感しました。
いろいろなヨガを試すのも楽しいものですが、シヴァナンダの基本１２ポーズを繰り返しやることで、身体全体にヨガの効果が作用するという経験ができると思います。
シヴァナンダヨガは初心者も中上級者も、やって損はない素晴らしいヨガだと思います。
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