ヴィパッサナー瞑想とは、インドの最も古い瞑想法の一つです。 ヴィパッサナーとは「物事をあるがままに見る」という意味で、自己観察によって自己浄化を行う方法です。 マントラや蝋燭の炎に集中する、数を数えるなどたくさんの瞑想方…

ヴィパッサナー瞑想センター、ダンマーディッチャは千葉県の茂原市にあります。 センターへの詳しい行き方は、日本ヴィパッサナー協会（JVA)のホームページに載っていますし、申し込み後、参加が確定した後のメールにも詳しく説明さ…

ヴィパッサナー瞑想コースの参加希望者は、いくつかの規律を守ることが求められます。 コース期間中は、五つの戒律に従わなければなりません。 と言っても当たり前のことばかりなので、特に心構えもいらないんですけど。 ヴィパッサナ…

１０日間コースの場合、最終日の午前中は瞑想、講話、昼食。 午後は掃除の後、送迎バスに乗るか、タクシーで駅まで帰ります。 ３日間コースの場合、pm15:40に終了となります。 その後、掃除をして、希望者はpm17:30から…

最初にヴィパッサナー瞑想の１０日間コースに参加してから、５〜６年経ちました。 その後３〜４回、３日間コースに参加しましたが、未だに瞑想ができているとは思いません。 瞑想で特別な体験もないし、集中できる実感もまだないのです…

一度１０日間コースに参加してからは、１〜２年に一回、３日間コースに参加しています。 ３日間コースで土日に絡めて参加できる日程なら、１日有給を取るだけで参加できるからです。 初日はpm17:00までにセンター入りすればいい…