暮らしと衣服を整える

薬草染め手織り布販売中

アーユルヴェーダ治療院

アーユルヴェーダ　南インド

アーユルヴェーダ　21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。15日目

2017.11.13

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１５日目。ヨガ・クラス５日目。 Vasti、４日目。 15日目　ヨガ・クラス⑤ am7:00〜am8:00　ヨガ・クラス今朝は、顔の法令線を消す効果のある呼吸法などを教わる。 ★法令線…

アーユルヴェーダ　パンチャカルマ

アーユルヴェーダ　21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。12日目

2017.11.11

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１２日目。今日から、Vasti (オイル浣腸）スタート。 12日目　ヨガ・クラス② 今朝は、am4:00に目が覚めた。こちらに来て、すっかり早寝早起きが習慣づいてしまった。私の部屋、…