アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１７日目。 Vasti、６日目。最終日。 ヨガ・クラス７日目。最終日。 17日目　ヨガ・クラス⑦ am7:00〜am8:00　ヨガ・クラス 今日で、無料ヨガ・クラスの期間は終わり。 明日か…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１４日目 ヨガ・クラス４日目。 オイル浣腸３日目。（今日はBig Vasti） 14日目　ヨガ・クラス④ am7:00〜am8:00　ヨガ・クラス4回目 今日は、サンサルテーションのやり方…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１０日目。 今日のケララは晴天。 １０日目　朝 am7:00　スパイス・ティー 昨日のクシ・ダラーのせいか、am4:00には目が覚めてしまう。 どうも、夜の眠りが浅い気がする。 しかし、疲…