藤沢のヨガスタジオ Raj YOGALAYAラージヨガラヤ
Raj YOGALAYA（ラージヨガラヤ）は、神奈川県藤沢市にある少人数制ヨガスタジオです。 2021年8月8日に、ニューオープンしました。 ヨガ講師のMr.Rajはインドのリシケシ出身で、当スタジオオーナーでもあります…
ヨガ・瞑想
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インド
ヨガ・瞑想
ハンドメイド
市販の型紙でパジャマをハンドメイド。手紡ぎ手織り薬草染めカディコットンの手作りパジャマ。
手紡ぎ手織り薬草染めカディコットン生地で、パジャマを手作りしました。 一番着用頻度が高く、毎日着るパジャマこそ、肌にストレスなく良いものを選びたい。 1日８時間睡眠で、プラス風呂上がり〜朝食を作る時間までパジャマで過ごす…
ayurcloth製品
アーユルヴェーダ染めカディコットンハンカチ。オーガニックコットン100%手紡ぎ手織り
ayurcloth(アーユルクロス）のオリジナル企画商品、第二弾が出来上がりました。 第一弾のアーユルヴェーダ染めふんどしパンツは、お陰様で販売直後より、ご好評頂いております。 →アーユルヴェーダ染めレディースショーツ。…
ayurcloth立ち上げ
アーユルヴェーダ染め手織り布工房を見学。南インドのケララ・ミールで歓待される。
布工房のハーブガーデンを案内して頂いた後、南インドの機織り産業を守る活動をしているNGO団体でもあるこの工房が、どのような活動をしているのかお話しを伺いました。 お話しを伺ったのは、NGOの立ち上げメンバーでもあるKuz…
セルフケア
ごま油 キュアリング方法 口臭予防にタングスクレーパーとごま油うがい
ごま油 キュアリングとは マッサージ、うがいに使うごま油は、キュアリング処理してから使います。 キュアリングとは、加熱処理することです。 ごま油をキュアリングすることでオイルの酸化を防ぎ、抗酸化成分セサモールやセサミンを…
アーユルヴェーダ施設の選び方
(保存版）インドビザのオンライン申請方法と写真申請 e-ツーリストビザ 入力方法のポイント
前回の渡印の際は、インド・ビザセンターまで出向き、自力でツーリストビザを申請しましたが、今回は自宅で簡単に取得できるeツーリストビザを選びました。 →インド大使館へ直接ビザを申請しに行った前前回の顛末 インドビザの申請方…
パンチャカルマ体験記
アーユルヴェーダ 21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。12日目
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１２日目。 今日から、Vasti (オイル浣腸）スタート。 12日目 ヨガ・クラス② 今朝は、am4:00に目が覚めた。 こちらに来て、すっかり早寝早起きが習慣づいてしまった。 私の部屋、…
パンチャカルマ体験記
アーユルヴェーダ 21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。11日目
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１１日目。 今日からヨガ・クラス始まり。 11日目 ヨガ・クラス① 今朝はam3:30に目が覚める。 やることないのに、早起き。手持ち無沙汰である。 お年寄りって、こんな心境なのかな？ a…
パンチャカルマ体験記
アーユルヴェーダ 21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。８日目
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ８日目。 昨日でギーは終わり。 結局、私は４日間のギー期間だった。 今日は、パンチャカルマの中処置であるVIRECHANAに入る。 ８日目 朝 am7:00 スパイス・ティー 便秘気味だっ…
パンチャカルマ体験記
アーユルヴェーダ 21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。６日目
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ６日目。 ギー３日目。 やたらと目が疲れる。 眠くないのに目を閉じていたい感じ。ギーの作用が出始めたか？ ６日目 朝 am7:00 ホット・スパイスティー 今朝も早起き。 am4:00には…
サイババアシュラム
①サイババアシュラムへ導かれる
サイババアシュラムには呼ばれないと来れない、とよく言われます。 私も今回、何かに導かれるようにサイババアシュラムへ行く事になりました。 今回の旅行はシヴァナンダ・ヨガ・アシュラムで３週間ヨガをして、その後トリバンドラムの…
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