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薬草染め手織り布販売中
バーベリンリーフスリランカ バーベリンリーフ

スリランカでアーユルヴェーダ バーベリンリーフの食事⑤朝食編

2017.01.27

バーベリンリーフの食事は本当に美味しかったです。 スープも料理もバリエーション豊富で、2週間の滞在中、飽きる事がありませんでした。 パンチャカルマの治療という面では食べ放題の食事はマイナスですが、やっぱり料理が美味しいホ…

バーベリンの薬スリランカ バーベリンリーフ

スリランカでアーユルヴェーダ バーベリンリーフ ④トリートメントとアーユルヴェーダ薬

2017.01.27

バーベリンリーフのアーユルヴェーダ・トリートメント バーベリンリーフ滞在4日目に、2回目のドクター・コンサルテーションを受けて、トリートメントメニューが変わりました。 Kati Vastyという腰のトリートメントです。 …

スリランカ バーベリンリーフ

スリランカでアーユルヴェーダ バーベリンリーフ ③施設内の紹介

2017.01.27

バーベリンリーフは広々としたアーユルヴェーダ・リゾート施設です。 プールもあるし、ショップや洋服をオーダーできるテーラーもあります。 私はテーラーがある事を友達から聞いていたので、日本から生地を持ち込んで洋服をオーダーし…

スリランカ バーベリンリーフ

スリランカでアーユルヴェーダ バーベリンリーフ ②コンサルテーション

2017.01.27

バーベリンリーフ・アーユルヴェーダ・リゾート1日目。 朝食が終わると、am8:30からドクターのコンサルテーションを受けるように言われました。 バーベリンには日本語が話せるおじいさんが一人居て、サポートをしてくれていまし…

スリランカ バーベリンリーフ

スリランカでアーユルヴェーダ バーベリンリーフ ①予約から到着まで

2017.01.27

私がはじめてパンチャカルマを受けたのが、スリランカのバーベリンリーフ・アーユルヴェーダ・リゾートです。 二週間の休暇が取れたので、兼ねてからやってみたかったパンチャカルマ・トリートメントを受けられる施設を探し始めました。…

サイババアシュラムサイババアシュラム

①サイババアシュラムへ導かれる

2017.01.26

サイババアシュラムには呼ばれないと来れない、とよく言われます。 私も今回、何かに導かれるようにサイババアシュラムへ行く事になりました。 今回の旅行はシヴァナンダ・ヨガ・アシュラムで3週間ヨガをして、その後トリバンドラムの…

サイババアシュラム

②サイババアシュラム トリバンドラムから→バンガロールへ

2017.01.03

シヴァナンダ・アシュラムに居る時に急遽、プッタパルティのサイババ・アシュラムへ行くこと決めました。 トリバンドラムから→バンガロールまでの航空券はアシュラムの休みの金曜日に外出した時、近くの旅行代理店で予約してとりました…

ハーブウォーターメーカーセルフケア

HARIO(ハリオ)のハーブウォーターメーカーで芳香蒸留水

2017.01.03

ハーブウォーターメーカーって知っていますか? ハーブウォーターメーカーがあれば、自宅で芳香蒸留水(フローラルウォーター)が手作りできます。 これを購入してから、私は化粧水は一切買わなくて済むようになりました。 購入前は「…

シヴァナンダヨガシヴァナンダヨガアシュラム

⑥シヴァナンダヨガ アシュラム  イベント

2017.01.14

シヴァナンダヨガ アシュラムでは、毎週土曜日pm20:00からのsatsangの時間が一芸披露のイベントになります。 私が行った時は、ダンスの上手な台湾人女性が台湾のダンスを披露したり、アーユルヴェーダの女性ドクターがイ…

シヴァナンダヨガアシュラム

⑦シヴァナンダヨガ アシュラム  カルマヨガ

2017.01.19

シヴァナンダヨガ アシュラム・ニヤダムでは、毎日、午前11:00~カルマ・ヨガの時間があります。 →1日のタイムスケジュール参照 カルマ・ヨガとはシヴァナンダ・ヨガ・アシュラム滞在期間中に、掃除や配膳などそれぞれに割り当…

リアン ハーブセルフケア

Lien(リアン)のハーブで芳香蒸留水を手作り 本物のラベンダーオイルと天然蜜蝋クリーム

2018.05.26

私の化粧水は、ハリオのハーブウォーターメーカーで作る芳香蒸留水です。 ハーブウォーターメーカーの使い方は、下記ページに詳しく書きました。 →HARIO(ハリオ)のハーブウォーターメーカーで芳香蒸留水 芳香蒸留水作りに使っ…

鼻洗いシヴァナンダヨガアシュラム

⑧シヴァナンダヨガ アシュラム 鼻うがいをレクチャー

2017.01.31

シヴァナンダヨガ アシュラムのヨガ・バケーションは、2週間単位でメニューが組まれています。 私は2週間滞在したのですが、その中で一度、薄い塩水で鼻の中を洗う、鼻うがいのやり方を教えて貰いました。 シヴァナンダヨガ アシュ…

シヴァナンダヨガシヴァナンダヨガアシュラム

⑨シヴァナンダヨガ アシュラム  12の基本ポーズ

2017.02.01

シヴァナンダヨガ アシュラム ニヤダムのヨガ・バケーションのクラスは2タイプで、BeginnerかIntermediateを自分で選んで参加します。 両クラスとも、基本は12のポーズを学びますので、日本で予習してから行く…

シヴァナンダヨガアシュラム

⑩シヴァナンダヨガ アシュラム  宿泊費用

2017.02.01

シヴァナンダヨガ アシュラム ニヤダムの宿泊費用は、部屋タイプとシーズンによって異なります。 宿泊代金もどんどん値上がりしているようで、去年と今年ではもう価格が違います。 特に、手軽に泊まれるドミトリーは随分、値上がりし…

シヴァナンダヨガアシュラムシヴァナンダヨガアシュラム

⑪シヴァナンダヨガ アシュラム  アーユルヴェーダトリートメント

2017.02.01

シヴァナンダヨガ アシュラム ニヤダムでは、アーユルヴェーダのトリートメントを受ける事ができます。 単発のメニューをリクエストして受ける事もできますし、パンチャカルマ・トリートメントをコースで受ける事もできます。 料金は…

プッタパルティサイババアシュラム

③サイババアシュラム バンガロール空港からプッタパルティへの行き方

2017.01.06

バンガロール空港からサイババ・アシュラムがあるプッタパルティまでは、かなり距離があります。 タクシーで2時間~2時間半。 バスで4時間~4時間半はかかります。(バスなら片道たったの170RSです。) 時間に余裕があって、…

サイタワーホテルサイババアシュラム

④サイタワーホテル チェックイン

2017.01.06

プッタパルティではサイタワー・ホテルに泊りました。 サイタワー・ホテルはアシュラムを訪れる外国人に人気のホテルです。 サイババ・アシュラム内にも泊れるのですが、外国人は証明写真が必要だったり、門限があったり、ホットシャワ…

サイタワーホテルの食事サイババアシュラム

⑤サイタワーホテル 宿泊料金と食事

2017.01.06

サイ・タワーの宿泊料金は季節により異なるようです。 2015年6/1~2016年5月までの料金表は以下のとおりでした。 今はまた値上がりしたようです。 サイタワーの宿泊料金表 私はnon-a/cのRegularに泊りまし…

サイババアシュラムサイババアシュラム

⑥サイババアシュラム 入り方

2017.01.06

サイババアシュラムでは様々な独特のルールがあります。 アシュラムに入るには、そのルールに則った服装や持ち物でないと入館させて貰えません。 プッタパルティのインド人はサイババにとても敬意を払っているので、外国人でもアシュラ…

サイババアシュラム

⑦サイババアシュラム 服装・持ち物

2017.01.06

アシュラム内では女性は肌が見える服装は厳禁です。 外国人だけに厳しいのではなく、インド人でも結構厳しく注意されていました。 場合によってはアシュラムに入る時のチェックで入館を拒否されている人も居ましたので、それなりの服装…

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