２１日間のアーユルヴェーダ・パンチャカルマにかかった費用を計算してみました。 南インドのアーユルヴェーダ施設に、自分で問い合わせて自分で手配した場合にかかった総費用です。 アーユルヴェーダ　パンチャカルマ費用 ①e-ツー…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１８日目。 昨日で、ヨガもオイル浣腸も終わり。 今日は、コバラム・ビーチへ遊びに行く。 18日目　朝 am7:00〜　スパイス・ティー ヨガ・クラスがないので、朝からお茶をのんびり飲むこと…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１４日目 ヨガ・クラス４日目。 オイル浣腸３日目。（今日はBig Vasti） 14日目　ヨガ・クラス④ am7:00〜am8:00　ヨガ・クラス4回目 今日は、サンサルテーションのやり方…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１２日目。 今日から、Vasti (オイル浣腸）スタート。 12日目　ヨガ・クラス② 今朝は、am4:00に目が覚めた。 こちらに来て、すっかり早寝早起きが習慣づいてしまった。 私の部屋、…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１１日目。 今日からヨガ・クラス始まり。 11日目　ヨガ・クラス① 今朝はam3:30に目が覚める。 やることないのに、早起き。手持ち無沙汰である。 お年寄りって、こんな心境なのかな？ a…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１０日目。 今日のケララは晴天。 １０日目　朝 am7:00　スパイス・ティー 昨日のクシ・ダラーのせいか、am4:00には目が覚めてしまう。 どうも、夜の眠りが浅い気がする。 しかし、疲…