２１日間のアーユルヴェーダ・パンチャカルマにかかった費用を計算してみました。 南インドのアーユルヴェーダ施設に、自分で問い合わせて自分で手配した場合にかかった総費用です。 アーユルヴェーダ　パンチャカルマ費用 ①e-ツー…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１７日目。 Vasti、６日目。最終日。 ヨガ・クラス７日目。最終日。 17日目　ヨガ・クラス⑦ am7:00〜am8:00　ヨガ・クラス 今日で、無料ヨガ・クラスの期間は終わり。 明日か…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１２日目。 今日から、Vasti (オイル浣腸）スタート。 12日目　ヨガ・クラス② 今朝は、am4:00に目が覚めた。 こちらに来て、すっかり早寝早起きが習慣づいてしまった。 私の部屋、…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ１０日目。 今日のケララは晴天。 １０日目　朝 am7:00　スパイス・ティー 昨日のクシ・ダラーのせいか、am4:00には目が覚めてしまう。 どうも、夜の眠りが浅い気がする。 しかし、疲…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ９日目。 今日から、食前食後の液薬以外に、錠剤を飲むことになった。 ９日目　朝 am7:00　スパイス・ティー am5:30　目が覚める。気分爽快。 思えばギーの期間中、目が疲れたり、眉間…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ７日目。 ギー４日目。 気持ち悪さが続いている。 ７日目　朝 am7:00　ホット・スパイスティー 中庭。 バルコニーから中庭を眺めつつ、ボーッとする。 今日も早起き。外は雨。 ケララの雨…

アーユルヴェーダ・パンチャカルマ６日目。 ギー３日目。 やたらと目が疲れる。 眠くないのに目を閉じていたい感じ。ギーの作用が出始めたか？ ６日目　朝 am7:00　ホット・スパイスティー 今朝も早起き。 am4:00には…