アーユルヴェーダ 21日間のパンチャカルマを南インドのケララで受けてきた。14日目
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ14日目 ヨガ・クラス4日目。 オイル浣腸3日目。(今日はBig Vasti) 14日目 ヨガ・クラス④ am7:00〜am8:00 ヨガ・クラス4回目 今日は、サンサルテーションのやり方…
暮らしと衣服を整える
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ14日目 ヨガ・クラス4日目。 オイル浣腸3日目。(今日はBig Vasti) 14日目 ヨガ・クラス④ am7:00〜am8:00 ヨガ・クラス4回目 今日は、サンサルテーションのやり方…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ13日目。 ヨガ・クラス3日目。 Vasti 2日目。 13日目 ヨガ・クラス③ am7:00〜am8:00 ヨガ・クラス3日目 屋上のヨガ・フロアーへ上がる。 今日も、マンツーマンだ。 …
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ12日目。 今日から、Vasti (オイル浣腸)スタート。 12日目 ヨガ・クラス② 今朝は、am4:00に目が覚めた。 こちらに来て、すっかり早寝早起きが習慣づいてしまった。 私の部屋、…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ11日目。 今日からヨガ・クラス始まり。 11日目 ヨガ・クラス① 今朝はam3:30に目が覚める。 やることないのに、早起き。手持ち無沙汰である。 お年寄りって、こんな心境なのかな? a…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ10日目。 今日のケララは晴天。 10日目 朝 am7:00 スパイス・ティー 昨日のクシ・ダラーのせいか、am4:00には目が覚めてしまう。 どうも、夜の眠りが浅い気がする。 しかし、疲…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ9日目。 今日から、食前食後の液薬以外に、錠剤を飲むことになった。 9日目 朝 am7:00 スパイス・ティー am5:30 目が覚める。気分爽快。 思えばギーの期間中、目が疲れたり、眉間…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ8日目。 昨日でギーは終わり。 結局、私は4日間のギー期間だった。 今日は、パンチャカルマの中処置であるVIRECHANAに入る。 8日目 朝 am7:00 スパイス・ティー 便秘気味だっ…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ7日目。 ギー4日目。 気持ち悪さが続いている。 7日目 朝 am7:00 ホット・スパイスティー 中庭。 バルコニーから中庭を眺めつつ、ボーッとする。 今日も早起き。外は雨。 ケララの雨…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ6日目。 ギー3日目。 やたらと目が疲れる。 眠くないのに目を閉じていたい感じ。ギーの作用が出始めたか? 6日目 朝 am7:00 ホット・スパイスティー 今朝も早起き。 am4:00には…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ5日目。 昨日から毎朝ギーを飲んでいるが、便秘がち。 私の体質はヴァータ・ピッタで、ピッタが入っているからか、日本では全く便秘の悩みはありません。 ピッタ体質は、消化力が強いので、便秘にな…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ終了後の経過。 本格的なパンチャカルマ治療の後は、身体が非常に敏感な無防備な状態になっています。 そのため、パンチャカルマ終了後の養生、パンチャカルマ後の3ヶ月間をどのように過ごすかがとて…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ4日目。 今日からギーを飲む期間が始まります。 ギーを飲む期間は、ドクターの判断に合わせて患者によって4日間〜6日間です。 患者の様子を見ながら、期間は調整されます。 ギーを飲む期間中は、…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ3日目。 ケララはまだ雨季から完全に脱してないのか、晴れたと思ったら、急に雨が降ったりする。 外出するなら、晴れていても傘は必携だ。 日本では低血圧で、朝、なかなか起きられないのに、ここへ…
アーユルヴェーダ・パンチャカルマ2日目。 今日はDr.の初回コンサルテーションの日です。 このコンサルテーション後、本格的な治療メニューが組まれます。 1日の流れはこんな感じ。 am7:00:ホット・スパイス・ティー ポ…
インドの伝統医療であるアーユルヴェーダの浄化療法、パンチャカルマを南インドケララ州のアーユルヴェーダ治療院で受けて来ました。 今回も21日間のパンチャカルマ・トリートメント・プログラムを受けました。 今まで何度もパンチャ…
トリバンドラムのアーユルヴェーダ施設、Mitra Hermitage Ayurveda Hospitalのチーフ・ドクターである、Dr.S.Maheshにインタビューさせて頂きました。 Dr.S.Maheshは長年に渡り…
The Leelaは、南インドケララ州のトリバンドラム空港が最寄り空港です。 立地は最高で、コバラムの海岸とアラビア海を臨む崖の上にあり、プライベートビーチを有する高級ホテルです。 アーユルヴェーダ施設というより、高級リ…
Dr.Franklin’s Panchakarma Institude and Research Centreは、南インドケララ州のトリバンドラム空港が最寄り空港です。 1997年に設立された、老舗アーユルヴ…
THE TRAVANCORE HERITAGEは、コバラムビーチの南側、チョワラビーチ沿いにあるアーユルヴェーダ施設です。 最寄り空港は、南インドケララ州のトリバンドラム空港です。 Trivancore Heritage…
Ideal Ayurvedic Resortはトリバンドラム空港から車で30〜40分くらいのところにある、小さめのアーユルヴェーダ施設です。 友達がIdealでパンチャカルマを受けて良かったと言っていたので、私も見学に行…
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